- работа со снижением веса и коррекция фигуры
- силовой и функциональный тренинг
- постановка и корректировка техники выполнения упражнений, ОФП
- коррекция осанки
- детский тренинг
- реабилитология
- персональное сопровождение беременных и послеродовое восстановление
- составление программ тренировок согласно индивидуальным особенностям организма

- Общая физическая подготовка
- Набор мышечной массы
- Снижение веса
- Работа с ограничениями ( реабилитация после травм)
- МФР
- Нутрициология
- Реабилитология

- Подготовка к различным соревнованиям.
- Тренировки для игровых видов спорта.
- Реабилитация, и тренировки с проблемами опорно-двигательного аппарата.
- Снижение и набор мышечной мамы.

- Снижение веса
- Коррекция осанки
- Мобильность суставов
- Общая физическая подготовка
- Набор мышечной массы

- Снижение массы тела
- Набор мышечной массы тела
- Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
- Силовой тренинг
- Подбор рациона питания с учетом индивидуальных особенностей
- Гормоны и фармакология в спорте
- Питание и БАДы. Микро и макро нутриенты в питании человека и физической активности
- Реабилитация при мышечных травмах
- Составление тренировочного плана исходя из целей

- Коррекция веса;
- набор мышечной массы,
- ⁠работа с детьми и взрослыми с ОВЗ,
- ⁠восстановление после родов.
- ⁠Развитие и продвижение направления «ягодичный Памп».

- Набор мышечной массы
- Работа со снижением веса
- Коррекция фигуры
- Силовой и функциональный тренинг
- Ведение по фармакологии и БАД
- Постановка и корректировка техники выполнения упражнений
- Составление программ тренировок согласно индивидуальным особенностям организма

- Снижение веса
- Набор мышечной массы
- Общая физическая подготовка
- Растяжка
- Составление программы питания

- Снижение веса, набор мышечной массы
- Коррекция осанки
- Функциональный и силовой тренинги
- Составление тренировочных программ и рациона питания
- Увеличение силовых показателей

- Снижение и набор мышечной массы
- ⁠ОФП, увеличение силовых показателей
- ⁠Индивидуальное составление тренировочных программ
- ⁠Составление и ведение питания
- ⁠Развитие функциональности тела

- Снижение веса, набор мышечной массы
- Коррекция осанки
- Функциональный и силовой тренинги
- Составление тренировочных программ и рациона питания
- Увеличение силовых показателей

- Снижение веса
- Коррекция фигуры
- Набор мышечной массы
- Восстановление после значительного перерыва от физ нагрузок
- Работа с подростками и детьми от 12 ле

- Тренировки для снижения веса или набора мышечной массы
- ⁠ОФП любого уровня сложности, для детей и взрослых
- ⁠Работа с людьми с ограниченными возможностями, восстановление после травм любой степени
- ⁠Функциональный и кардио-тренинг

- Научный подход к тренировкам для взрослых и детей с учетом особенностей состояния опорно-двигательного аппарата.
- Оценка качественного состава тела, степени избыточной массы тела, факторов риска.
- Улучшение качественного состава тела - набор массы скелетной мускулатуры, снижение процентного содержания висцерального жира и как следствие - снижение риска сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.
- Доказательный подход и обучение принципам здорового питания.

Персональные тренировки:
- Набор мышечной массы, похудение

⁠Кроссфит для новичков:
- Развитие 10 общефизических навыков: работоспособность сердечно-сосудистой системы ,выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс, точность
⁠Тренировки мышц тазового дна:
- Послеродовое восстановление, укрепление внутренней мышечной системы, повышение чувственности у женщин, подготовка мышц к родовой деятельности, работа с дыханием и женской энергией

- работа со снижением веса и коррекция фигуры
- силовой и функциональный тренинг
- постановка и корректировка техники выполнения упражнений, ОФП
- коррекция осанки
- детский тренинг
- реабилитология
- персональное сопровождение беременных и послеродовое восстановление
- составление программ тренировок согласно индивидуальным особенностям организма

- Step
- StepPower
- Aqua
- Fitball
- SuperBody
- ABL
- MT
- HotIron
- Mobility
- Stretch
- F-training

- Йога
- МФР
- Работа с энергоцентрами (чакрами)
- Женское здоровье

- Силовые, интервальные и функциональные тренировки
- Тренировки по методу Pilates
- Функциональная реабилитация: улучшение мышечного баланса в теле, оптимизация и коррекция осанки
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента и набор мышечной массы
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости и подвижности мышц, связок и суставов, МФР
- Индивидуальные программы тренировок для возраста 50+
- Персональные тренировки подростков и детей
- Составление индивидуальных программы питания

- Йога
- МФР
- Работа с энергоцентрами (чакрами)
- Женское здоровье

- Силовой и функциональный тренинг,
- Step аэробика,
- Pilates,
- Stretching,
- Cycle

- Силовые, интервальные и функциональные тренировки
- Тренировки по методу Pilates
- Функциональная реабилитация: улучшение мышечного баланса в теле, оптимизация и коррекция осанки
- Персональные тренировки, направленные на снижение жирового компонента и набор мышечной массы
- Персональные тренировки, направленные на восстановление, развитие гибкости и подвижности мышц, связок и суставов, МФР
- Индивидуальные программы тренировок для возраста 50+
- Персональные тренировки подростков и детей
- Составление индивидуальных программы питания

- Hot Iron
- Pilates
- Stretch
- MOTR
- МФР
- Fly yoga
- функциональный тренинг

- Снижение веса, рекомпозиция тела, набор мышечной массы
- Коррекция осанки
- Стретчинг
- Функциональный и силовой тренинг.
- Составления тренировочных программ и рациона питания
-Индивидуальный подход, исходя из особенностей физической подготовки

Персональный тренер : бокс ,кикбоксинг, ММА, грэпплинг.

- Чемпион мира по ММА WDFA
- Мастер спорта по Панкратиону
- Мастер спорта по Боевому Самбо
- Мастер спорта по ОСЕ

- Обучение самообороне и тактике ведения боя
- Формирование и развитие выносливости, гибкости, координации, повышение скорости реакции, отработка умений, знаний и навыков самозащиты. Формирование и развитие психологических качеств, таких как сила воли, быстрая реакция, умение справляться с тревожностью и стрессом.
- Подготовка к соревнованиям.

- Коричневый пояс по BJJ
- МС по спортивной борьбе (грэпплинг)
- 2x Чемпион России по БЖЖ ACBJJ

- Обучение самообороне и тактике ведения боя
- Формирование и развитие выносливости, ловкости, координации, гибкости
- Формирование и развитие психологических качеств, таких как сила воли, быстрая реакция, умение справляться с тревожностью и стрессом.

- Обучение самообороне и тактике ведения боя.
- Формирование и развитие выносливости, гибкости, координации, повышение скорости реакции, отработка умений, знаний и навыков самозащиты. Формирование и развитие психологических качеств, таких как сила воли, быстрая реакция, умение справляться с тревожностью и стрессом.